09.01.2026 | 1. Mannschaft

Regeneration, Sonne & Fokus aufs Testspiel

Tag 6 im Wintertrainingslager in Marbella

Nach den vielen intensiven Trainingseinheiten stand am sechsten Tag zunächst Regeneration im Vordergrund. Am Vormittag arbeitete die Mannschaft im Teamhotel mit den Black-Rolls, um die Belastungen der letzten Einheiten gezielt nachzubereiten.

Im Anschluss ging es für den gesamten Kader geschlossen in den kalten Hotelpool – ein „angenehmer“ Ersatz für die klassische Eistonne. Trotz des regenerativen Programms kam auch der Spaß nicht zu kurz: Tim Oberdorf sorgte für eine spontane Abkühlung, als er Teamkollege Hamza Anhari kurzerhand komplett ins Wasser beförderte. Ergänzt wurde das Programm durch ein kurzes Sonnenbad, um die Vitamin-D-Speicher aufzuladen.

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Bevor es am Nachmittag wieder auf den Trainingsplatz ging, standen das gemeinsame Mittagessen sowie ein Teammeeting auf dem Programm. Dabei bereitete sich die Mannschaft inhaltlich auf das Testspiel gegen Slovan Liberec vor, das am Folgetag um 14:00 Uhr ausgetragen wird. F95TV überträgt die Partie im Livestream.

Diese Vorbereitung setzte sich anschließend auf dem Rasen fort. Im Elf-gegen-Elf arbeitete das Team weiter an den taktischen Abläufen für das anstehende Spiel. Zudem nutzten Mannschaft und Fans die besondere Kulisse: Vor der beeindruckenden Berglandschaft Marbellas entstand das traditionelle Gruppenfoto mit den mitgereisten F95-Anhängern – ein stimmungsvoller Abschluss eines abwechslungsreichen Tages im Trainingslager.

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